والجواب الصحيح كالتالي :
إن ممارسة النشاطات البدنية مفيدة لنا جميعا ولكنها أهم لمرضى السكري وعلى وجه الخصوص.
لأنها تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم
وقد ثبت علميا أن العضلات النشطة بانقباضها أثناء الرياضة تستهلك الجلوكوز حتى في غياب الأنسولاين ، هذه العملية لعدة ساعات أخرى بعد توقف الرياضة
عن طريق الكالسيوم وليس الأنسولين حيث أن العضلات أثناء نشاطها تفرز الكالسيوم المختزن بداخلها , ولهذا يفضل أن تمارس الرياضة في الهواء الطلق.
ومن هذا يتضح لنا ممارسه الرياضة مع اتباع النظام الغذائي المناسب هما حجر الزاوية في إنظباط مرض السكر .
